大腸がんの予防のために

大腸がん(Colorectal Cancer)は、大腸(盲腸、結腸、直腸)に発生するガンで、2008年段階では、肺癌に次いでガン死の2番目の要因となっています。肺がんの原因として、たばこが挙げられることが多いので、他人事と思われている人も多いでしょう。しかし、大腸がんは多くの人にとって無縁ではいられないのです。

大腸がんの予防のためには、下の事を注意した生活を送りましょう。

大腸ガン予防の食生活

大腸ガンと食生活は、非常によく語られるリスク要因です。

ただ、どこまで大腸ガンと食生活が影響を与えているのか、明らかではありません。肉を良く食べる人は大腸ガンになりやすい、とよく言われますが、必ずしもその関係は明らかではありません。

極端に食物繊維の摂取を行わない人に大腸ガンの発生率が高い事は明らかです。ただ、食物繊維を大量に取る事で大腸ガンのリスクを減らすことができるか？ということには、明確な研究結果は無い模様です。

大腸ガンを予防するために食生活を改善する、ということはオススメできる事ではないのかもしれません。ただし、バランスのとれた食生活は、健康の第一歩です。可能な限り、野菜などをバランスよく摂取される事をオススメします。

大腸ガン予防とタバコ(喫煙)

タバコが影響するのは肺癌や咽頭がんだけではありません。明らかに、タバコを吸っている人は大腸ガンになる可能性も上がります。

学説によっては、タバコの直接の影響ではなく、タバコから肺癌などのリスクが高まり、その転移などでの大腸ガンのリスクが高まる、と言われてもいます。

どちらにしても、喫煙はガンを招く事はたしかでしょう。喫煙者は、可能な限り禁煙を。出来ない場合は、リスクを認識した紫煙生活をお送り下さい。

大腸ガン予防 その他の知識

• 大腸ガンは、年齢を経る事でリスクが高まります。40代以後は、定期的な検診を行う必要があるでしょう。
• 大腸ガンの発症しやすい家系は存在します。もしも、血の繋がった親族に大腸ガンの患者がいた場合は、注意した生活を送る必要があるでしょう。